Yo creo que una
buena alimentación, y una dieta equilibrada es un buena forma de mejorar
nuestro bienestar físico junto al deporte, pero también es un tema muy mental
ya que cuando tu te sientes bien, mentalmente estas mas a gusto con tigo mismo,
desde mi punto de vista una dieta equilibrada y hacer deporte te ayuda a tener
una mentalidad positiva y a estar de mejor humor , en cambio si comes mal en el
caso de comer muchas grasas animales y no hacer deporte puede influir de forma
negativa a nuestro organismo y a nuestra mente , en el caso contrario si comer
muy poco y hacer mucho ejercicio te sentirás mucho mas cansado y sin ganas de
vivir, solo una dieta equilibrada puede ayudar mucho a tus estados de animo y a
tu estado físico, en el caso de que tengas una depresión o tengas pobretas
mentales una buena dieta equilibrada puede ayudar mucho a que salga de la depresión.
Muchos médicos dicen que una dieta equilibrada puede ayudar mucho, por eso he
llegado a la conclusión de que es muy bueno cuidar tu alimentación ya que así
vas a estar bien física y mentalmente.
TOTAL: 1142 Kcal
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