¿DE QUE FORMA PUEDE INFLUIR LO QUE COMEMOS EN NUESTRO BIENESTAR FÍSICO , SOCIAL Y MENTAL?
Una adecuada alimentación es muy importante para la salud y el normal funcionamiento del cuerpo. A la hora de hacer la compra la salud es uno de los principales motivos que tienen en cuenta los miembros , ya que una buena alimentación nos lleva a una buena vida y un buen estar.
Una buena alimentación te ayuda a tener buen cuerpo mejor forma de vida osea es mucho mejor una buena alimentación a una mala.
La buena alimentación también te ayuda al desarrollo y a muchas cosas .
En cambio a la inteligencia supongo que ayudara también , también ayuda al buen desarrollo no tener enfermedades de sobre peso o cosas asi
DIETA
DESAYUNO: (100
gramos) pan de trigo 266 kilo-calorías (1cucharada)
de mantequilla 102 kilo-calorías, (1 taza) de leche 146 kilo-calorías, (1) plátano
90 kilo-calorías (1) manzana 65 kilo-calorías
COMIDA: (2cucharada)
aceite 80 kilo-calorías, (2 filetes) lomo 78 kilo-calorías (100 gramos) macarrones 157
MERIENDA: (2
rodajas) de pan 132 kilocalorías, (1 porción) chorizo 83 kilocalorías
CENA : (2 ) salchichas 151 kilo-calorías ,
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